传说中的张三丰是武当道教创始人,他不但发明了太极拳,还把道教的影响力带到了一个全新的高度
明代的统治者对张三丰一直有不解的情缘。从洪武庚午(1390年),张三丰“拂袖长往,不知所在”后,朝野上下掀起了寻找张三丰的热潮。但无论是朱元璋,还是朱棣,亦或是我们刚才提到的朱厚熜,一直未得其踪。尽管如此,明代的皇帝还是坚信张三丰还活在世上,于是为表诚意,他们纷纷给其封号。如,明英宗赐号“通微显化真人”,明宪宗封其为“韬光尚志真仙”,明世宗赠封他为“清虚元妙真君”。至于张三丰在120岁时是否有血经留世,已无从考证。
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不论哪个门派的太极拳,要求的都是放松,在松的基础上,要虚灵顶劲,百汇穴上领,松肩坠轴,松腰松胯,深呼吸,气沉丹田,迈步如猫,轻盈灵活,确保立身中正;建议选一套自己喜欢的套路,找一个懂太极的老师指导,用心练习,就会成就太极,祝你成功!谢谢
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